都说10公里的PB是马拉松成绩进步的基础,甚至有人将10公里跑进40分定为小目标。先不说这个目标是否容易达成,咱们讲讲如何提升速度——重点分析的就是前倾角度与提升速度。跑步
西甲 03:00
VS
法甲 02:45
意甲 02:45
斯图加特 02:30
欧冠 03:00
欧冠 00:45