远离骑行中屁屁痛

很多车友在骑行的时候都会觉得屁股痛,长时间骑行,特别是对于新手,难免会出现这样的情况,但是只要采用正确的方法就可以减缓。

图片来至deporvillage.com

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其实我们大家应该知道,虽然在骑行时候会将全身的力量分散到车把、踏板和座垫这几个位置,但臀部还是承受了不少的力量,与座垫的摩擦,皮肤产生不适。

BikeSky认为可以采用以下的方法进行预防:

一、保持清洁:在骑行的过程中会经常流汗,需要保持一定的清洁,在休息的时候做适当的处理。

二、变换姿势:不要一直用同样的姿势骑行,变换姿势。或者骑行一段时间后,站立起来,让屁屁通通风,对长时间的踩踏来说较为舒适。

三、穿着骑行裤:骑行裤可以很大程度上缓解屁股的疼痛。骑行裤里面有一个垫子,贴身、透气的面料,能让汗水尽快排走,同时还可以减少摩擦。需要注意的是,穿骑行裤时里面是不穿内裤的。

图片来至shape.com

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四、涂凡士林:可以在疼痛的部位抹上凡士林或其他的运动保养品,能够减少皮肤磨擦的伤害。

注:在长时间的骑行下 ,车友们也可能出现湿疹的状况,皮肤因过敏而泛红,发痒,这个时候应该寻求医生的帮助,不能听之仍之,以免情况严重。

对于骑行来说,屁股痛很平常,采用正确的姿势、装备,适应一段时间,会好很多。用稳定而温和的方式,让身体习惯与坐垫接触的过程。

 

天空

喜欢骑行以及各种骑行装备。

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